Йогалатесът е йогата на модерната жена!

   Този нов спорт е двигателна практика, която съчетава гъвкавостта и хармонията на йогата и стягането на мускулите, характерно за пилатеса. Йогалатесът взема най-доброто от двете системи. Движенията и позите се правят като се акцентира върху дишането, релакса и положителните емоции. Резултатът от този комплекс упражнения е стройна фигура, отлично здраве и прекрасно настроение.
Друг плюс на новата физическа практика е, че е подходяща за всякакви възрасти, тъй като предлага ниво на натоварване около средното.

Източник: Be Shape studio by Rossen